Eine Studie ergab, dass die Blutdruckmonitore des Handgelenks weniger genau sind als andere Monitore und für den selbstüberwachenden Blutdruck unzureichend.
Während es möglich ist, dass ein Blutdruckmessgerät ein genaues Lesen zu einem genauen Lesen führen kann, sind dies nicht die beste Option für Personen, die ihren Blutdruck aus medizinischen Gründen überwachen möchten. Im Allgemeinen führen Handgelenkblutdruckmonitore zu höheren Messungen als andere Arten von Blutdruckmonitoren.
Dies liegt daran, dass die Handgelenkarterien schmaler und näher an der Haut sind als die Oberarmarterien. Die Blutdruckmonitore des Handgelenks sind auch empfindlicher für die Körperposition als andere Typen. Um eine genaue Lektüre zu erhalten, müssen Sie die ganze Zeit über Ihren Arm und Ihr Handgelenk auf Herzstufe halten.
Aus diesen Gründen wird Ihr Gesundheitsdienstleister wahrscheinlich einen Armmanschettungs -Blutdruckmonitor empfehlen, um zu Hause Blutdruck zu nehmen. Manchmal kann ein Arzt einen Handgelenkmonitor für Menschen mit sehr großen Oberarmen genehmigen oder Schmerzen mit Armlesungen haben.
So überprüfen Sie Ihren Blutdruck zu Hause
Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause auszunehmen. Unabhängig davon, welche Art von Gerät Sie verwenden, befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Gesundheitsdienstleisters und Ihres spezifischen Geräts.
Für die genauesten Lesungen:
- Unterstützen Sie Ihren Arm, so dass es in Herzstufe ist (ein Tisch kann helfen).
- Ruhen Sie Ihre Füße auf den Boden und überqueren Sie Ihre Beine nicht.
- Setzen Sie sich in einem robusten Stuhl, um Ihren Rücken zu unterstützen.
- Versuchen Sie nicht, Ihren Blutdruck zu lesen, wenn Sie Koffein hatten, ein Tabakprodukt verwendet oder in den letzten 30 Minuten ausgeübt wurden.
- Gehen Sie auf die Toilette und ruhen Sie sich dann fünf Minuten aus, bevor Sie die Lektüre nehmen.
So verwenden Sie analoge Blutdruckmonitore
Die Verwendung eines analogen Blutdruckmonitors erfordert spezifische Werkzeuge und Schritte.
Du wirst brauchen:
- Die Blutdruckmanschette
- Die dazugehörige Pumpe
- Eine Anzeige
- Ein Stethoskop
Sobald Sie diese haben, befolgen Sie diese Schritt-für-Schritt-Anweisungen für die Verwendung eines analogen Blutdruckmonitors zu Hause:
- Bevor Sie Ihren Blutdruck nehmen, setzen Sie sich für etwa fünf Minuten und entspannen Sie sich für eine genaue Lektüre.
- Entfernen Sie jede Kleidung, damit Sie die Manschette auf Ihren nackten Oberarm legen können. Positionieren Sie es einen Zoll über der Biegung Ihres Ellbogens und ziehen Sie dann das Ende der Manschette, sodass es eng um Ihren Arm ist, aber nicht schmerzhaft. Sie sollten nur in der Lage sein, zwei Fingerspitzen unter die Oberkante der Manschette zu legen.
- Setzen Sie die Scheibe des Stethoskops mit dem Verdeck unter die Manschette auf der inneren Seite Ihres Oberarms.
- Legen Sie die Stethoskop -Ohrhörer in Ihre Ohren und halten Sie die Messgerät in der Hand des Arms, auf dem sich die Manschette befindet, vorsichtig.
- Drücken Sie die Blutdruckpumpe schnell mit Ihrer anderen Hand, bis das Messgerät 30 Punkte über Ihrem normalen systolischen Druck (die obere Anzahl Ihres Lesarts) anzeigt.
- Hören Sie auf, die Pumpe zu drücken, und drehen Sie den Knopf gegen den Uhrzeigersinn, um die Luft langsam herauszulassen.
- Lassen Sie den Druck zwei Millimeter (zwei Zeilen auf dem Zifferblatt) pro Sekunde fallen, während Sie auf Ihre Herzensgeräusche hören. Das Lesen, wenn Sie zum ersten Mal einen Herzschlag hören, ist Ihr systolischer Druck oder die oberste Anzahl Ihrer Lektüre.
- Wenn Sie Ihren Herzschlag nicht mehr hören, zeigt die Anzeige Ihren diastolischen Druck (die untere Anzahl Ihrer Lektüre).
- Wenn Sie Ihren Blutdruck erneut ausnehmen möchten, entspannen Sie sich für zwei, wenn Sie Ihren Blutdruck erneut ausnehmen möchten, und entspannen Sie sich zuerst 5-10 Minuten. Das Eingehen mehrerer Blutdrücke in Folge kann zu ungenauen Messwerten führen.
Wann man einen Fachmann für einen Blutdruck -Lesart sieht
Es ist wichtig, einen Gesundheitsdienstleister für eine Blutdrucklesung zu sehen, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Blutdruckwerte zu Hause machen. Ihr Anbieter kann Ihnen auch helfen, festzustellen, ob Ihr Gerät korrekt ist. Möglicherweise möchten Sie es zu Ihrem nächsten Termin bringen.
Ein einzelner Blutdruck -Leser ist nicht unbedingt ein Grund für Alarm. Wenn Sie also eine in Bezug auf das Lesen erhalten, nehmen Sie es noch ein paar Mal mit einer langen Ruhepause dazwischen, bevor Sie sich an Ihren Arzt wenden.
Wenn Ihre Messwerte nach zwanzig Minuten ungewöhnlich hoch sind (über 180/120) und Sie Symptome wie Kopfschmerzen , Sehveränderungen, Übelkeit , Atemnot oder Brustschmerzen haben, kontaktieren Sie Ihren Arzt oder werden Sie sofort in einem ER gesehen.
Es ist möglich, dass Sie eine hypertensive Krise erleben könnten, was ein schwerer Anstieg des Blutdrucks ist, der einen Schlaganfall oder andere medizinische Notfälle verursachen kann. Wenn Sie ohne Symptome hohe Blutdruckwerte haben, ist dies normalerweise kein Notfall, sondern sollte so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Symptome von Bluthochdruck
In den meisten Fällen verursacht hoher Blutdruck keine Symptome. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass regelmäßige Blutdruckwerte von einem Gesundheitsdienstleister durchgeführt werden. Andererseits kann eine hypertensive Krise Symptome verursachen.
Wenden Sie sich sofort an einen Arzt oder rufen Sie 911 an, wenn Sie einen Blutdruck mit einer Lesung von mehr als 180/120 mm Hg haben und eine der folgenden Folgen erleben:
- Brustschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Rückenschmerzen
- Sehveränderungen
- Schwierigkeiten zu sprechen
- Starke Kopfschmerzen
Wie k Gesundheit helfen kann
K Health bietet einen erschwinglichen und bequemen Zugang zu hochqualifizierten Ärzten, um Bluthochdruck zu behandeln und zu verwalten, solange Sie keine hypertensive Krise haben.
Sie können sich mit Ihrem K -Gesundheitsdoktor bequem von Ihrem eigenen Zuhause über K Health treffen, während Sie wissen, dass Sie individuell und fachmännisch werden
